TREN SOM VANESSA HUDGENS

Vanessa Hudgens (21), som vi alle kjenner så godt fra «High School Musical» er blitt svært sporty i det siste. Hun ser rett og slett bedre ut enn noen sinne. Her får du hennes treningshemmeligheter.

Skjønnheten holder til i det fasjonable L.A, hvor hun sier hun får mer enn nok treningsmotivasjon. Der er menneskene kjent for å ha et sterkt (og noe usunt) fokus på helse og skjønnhet, og hun har latt seg rive med.

Hemmeligheten til superkroppen hennes, er og ikke ta noen snarveier, i følge fitness-diet.com. Vanessa er ikke ekstrem når det gjelder kosthold, og når man er såpass ung kan man tillate seg å slurve litt mer. Regelmessig trening og et normalt og sunt kosthold er det eneste man må holde seg til når man er ung. 

«Sucker Punch» - stjernens favoritt-trening er pilates og kondisjonstreninger med sykling. Hun er nøye med å ha en balansert treningsrutine, og trener fire-fem ganger i uken i ca en time. Slik brenner hun fett, definerer musklene og holder seg i form. 

Hun holder seg også unna ferdigmat, så prøv og unngå fritert gatekjøkkenmat, og ta med deg sunne matpakker. Grove brødskiver med skinke, salat og tomat og et eple til dessert, er en helt optimal lunsj.

Kondisjonstrening er spesielt bra for å roe ned, og kvitte seg med stress. Sliter du for eksempel med en vanskelig skoleoppgave, kan en joggetur etterfulgt av yoga, gjøre underverker. Dette hjelper nemlig kroppen å slappe av.

//Topp

-ALEXANDRA SCHOUTEN


  2 kommentarer på "TREN SOM VANESSA HUDGENS"

Postet av: Ingeborg-Kommenterer ofte tilbake♥
Det visste jeg faktisk ikke! :-)
05.nov.2011, 22:25
URL: http://www.lindees.blogg.no
Postet av:
det må jeg begynne med;:)))
06.nov.2011, 15:56

Legg igjen en kommentar:

Navn:
Husk meg?
E-post:

Bloggadresse:

Kommentar:

bloglovin bloglovin bloglovin bloglovin bloglovin bloglovin bloglovin bloglovin bloglovin bloglovin
Designet er laget av CAROLINE MARIA


her kan du skrive hva du heter, hvor gammel du er og hva bloggen din handler om. min offisielle blogg kan du finne her.

arkiv

  • Desember 2011
  • November 2011
  • Oktober 2011
  • September 2011
  • August 2011
  • Juli 2011
  • Juni 2011
  • Mai 2011
  • April 2011

  • kategorier

  • //Andrekk 1,2 eller 3?
  • //Blogg
  • //Hverdag
  • //Inspirasjon
  • //Konkuranse
  • //Mote
  • //Oppskrift
  • //Outfit
  • //Photo
  • //Skjønnhet og mote
  • //Spørsmålsrunde
  • //Tips
  • //Video

  • lenker

  • blogg.no
  • Få din egen blogg!

  • designet er laget av:

  • caroline maria bloglovin


  • hits